智能手环准吗,智能手环和手表监测心率功能多采用光电传输测量

一般来说，并不是所有的运动智能手环都能提供准确的能量消耗，其中FitbitFlex、JawboneUp24和NFS比较准确,目前市面上常见的智能具有测量心率功能的可穿戴设备，如智能手环、手表等，大多采用光电心率模块进行测量，如小米手环2、华米运动手表等，均采用光电容积脉搏波成像(PPG)进行监测,目前市面上智能手环或手表监测心率的功能多采用光电传输测量。

目前市面上常见的智能具有测量心率功能的可穿戴设备，如智能手环、手表等，大多采用光电心率模块进行测量，如小米手环2、华米运动手表等，均采用光电容积脉搏波成像(PPG)进行监测。原理很简单:血液是红色的，反射红光，吸收绿光。小米手环2结合绿色LED灯和光敏光电二极管，检测特定时间手腕处循环的血量，从而获得心率信息。mi频段独有的心率算法2.0，可以在此基础上更精确的测量心率数据。

一般来说，心率监测的原理有三种:一种是光电透射测量，原理是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光线打在皮肤上来测量反射/透射光。因为血液可以吸收特定波长的光，所以心脏每泵一次血，这个波长就会被大量吸收，从而确定心跳。但缺点是耗电量大，受环境光干扰。目前市面上智能手环或手表监测心率的功能多采用光电传输测量。另一种方法是测试心电图信号。手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断用户的心率。原理和心电图差不多。缺点是电路复杂，占用PCB空间大，易受电磁干扰。同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定，很难有手环采用这种测量方式。其实大部分手环采用的光电透射测量方式并不是很精确，容易受到外界环境的干扰。对于个人来说，手环心率监测的重要性在于它的持续监测。即使绝对值不准确，但通过分析相对变化趋势，仍然可以发现一些价值。

一般来说，并不是所有的运动智能手环都能提供准确的能量消耗，其中FitbitFlex、JawboneUp24和NFS比较准确。常用的运动传感器BodyMediaCore测试误差最小，然而，本研究中涉及的所有传感器对阻力运动的能量消耗具有较大的估计误差。在未来，这些传感器的有效性应该在不同强度和不同类型的运动中得到检验。